अपने स्थान को ध्यानपूर्वक और खुशी से साफ करने में मदद करने वाले उपाय, आप भी जानें

मुंबई, 24 अप्रैल, (न्यूज़ हेल्पलाइन) लोग अक्सर यह तय करने में संघर्ष करते हैं कि उनके स्थान पर वास्तव में क्या होना चाहिए। अव्यवस्था केवल भौतिक स्थान पर कब्जा नहीं करती है - यह आपकी ऊर्जा को खत्म कर देती है। चाहे वह आपका बेडरूम हो, स्टडी टेबल हो या अलमारी, एक गन्दा वातावरण अक्सर बिखरे हुए दिमाग को दर्शाता है। लेकिन अव्यवस्था को दूर करना उबाऊ नहीं होना चाहिए। रचनात्मकता के साथ, यह एक मजेदार, यहाँ तक कि चिकित्सीय अनुष्ठान में बदल सकता है।

यहाँ एक रचनात्मक रोडमैप है जो आपको अपने स्थान को ध्यानपूर्वक और खुशी से साफ करने में मदद करेगा।

अपने स्थान को ज़ोन करना

बुनियादी बातों से शुरू करें - अपने कमरे को छोटे, प्रबंधनीय क्षेत्रों में विभाजित करें। एक बार में एक कोने पर ध्यान केंद्रित करें। यह दृष्टिकोण कम भारी लगता है और आपको हर खंड को पूरा करने के साथ उपलब्धि की भावना देता है।

तीन-बॉक्स विधि

यह क्लासिक विधि सरल लेकिन प्रभावी है: रखें, दान करें, त्यागें। उन वस्तुओं को रखें जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता है या जिन्हें आप पसंद करते हैं। अगर आपने एक साल से अधिक समय से किसी चीज़ का उपयोग नहीं किया है, लेकिन यह किसी और के लिए फायदेमंद हो सकता है, तो उसे दान कर दें। और अगर यह क्षतिग्रस्त है या उपयोग से बाहर है, तो इसे छोड़ देने का समय आ गया है।

साफ और व्यवस्थित- एक दृश्य अभ्यास विधि

अव्यवस्था हटाना केवल सामान से छुटकारा पाने के बारे में नहीं है-यह इस बारे में भी है कि आप जो बचा है उसे कैसे स्टोर करते हैं। इसे एक दृश्य अभ्यास में बदल दें। चीजों को साफ-सुथरा और आसानी से खोजने के लिए टोकरियों या पारदर्शी बक्सों का उपयोग करें। अपने कंटेनरों को लेबल करें, अपनी किताबों को रंग-कोड करें, और कपड़ों को शर्ट, पैंट और टी-शर्ट जैसी श्रेणियों में छाँटें। उद्देश्यपूर्ण तरीके से व्यवस्थित करने से आपके स्थान में कार्यक्षमता और सौंदर्य दोनों जुड़ते हैं।

अगले भाग पर जाएँ

एक बार जब आप एक क्षेत्र को अव्यवस्थित करना समाप्त कर लेते हैं, तो उसी तरीके का उपयोग करके अगले भाग पर जाएँ। याद रखें, एक ही दिन में अपने पूरे स्थान को संभालना यथार्थवादी नहीं है। इसका उद्देश्य इसे एक शांत, रचनात्मक प्रक्रिया बनाना है, न कि एक भारी काम। इसे जल्दबाज़ी में न करें। जब आप एक बार में एक कदम आगे बढ़ते हैं, तो आप अपनी दृष्टि से जुड़े रहते हैं और अपने स्थान को बदलने की खुशी को बनाए रखते हैं।

जब भ्रम में हों

क्या आपको क्षतिग्रस्त या अप्रयुक्त सभी चीज़ों को अव्यवस्थित करने की ज़रूरत है? बिल्कुल नहीं। कुछ वस्तुओं का भावनात्मक महत्व बहुत अधिक होता है - प्रियजनों से मिले उपहार या विशेष यादों से जुड़ी स्मृति चिन्ह। उन्हें छोड़ देने से अनावश्यक अपराधबोध या भावनात्मक तनाव हो सकता है, और अव्यवस्था को दूर करने का उद्देश्य यही नहीं है।

इसके बजाय, उन्हें संरक्षित करने का एक विचारशील तरीका खोजें - उन्हें साफ-सुथरे तरीके से स्टोर करें या उन्हें सार्थक तरीके से प्रदर्शित करें। एक जगह सिर्फ़ तब सकारात्मक नहीं लगती जब वह साफ-सुथरी हो; यह तब जीवंत लगती है जब उसमें आपकी झलक दिखती है। ये व्यक्तिगत स्पर्श आपके आस-पास के वातावरण में शांति, सुकून और ऊर्जा का संचार करते हैं।