बहुत तेज भूख लगने पर क्यों आती है पेट से गड़गड़ाहट की आवाज़, आप भी जानें

मुंबई, 21 मई, (न्यूज़ हेल्पलाइन) अगर आपका पेट कभी किसी शांत कमरे में शर्मनाक तरीके से गड़गड़ाया है, तो आप अकेले नहीं हैं - और आप टूटे हुए नहीं हैं। वह गड़गड़ाहट की आवाज़ पूरी तरह से प्राकृतिक है, और जैसा कि दिल्ली के सीके बिरला अस्पताल में आंतरिक चिकित्सा के प्रमुख सलाहकार डॉ. नरेंद्र सिंगला बताते हैं, यह आपके शरीर की अंतर्निहित अनुस्मारक प्रणाली है कि यह ईंधन भरने का समय है।

डॉ. सिंगला कहते हैं, "वह गड़गड़ाहट या गड़गड़ाहट की आवाज़ आपके पाचन तंत्र का आपको यह बताने का तरीका है कि यह खाली है।" "जब पेट में कोई भोजन नहीं होता है, तो आपकी मांसपेशियाँ बचे हुए कणों, गैस या हवा को बाहर निकालने के लिए सिकुड़ती हैं, और यह हलचल शोर पैदा करती है।"

तो, सतह के नीचे क्या हो रहा है? इस प्रक्रिया के लिए तकनीकी शब्द पेरिस्टलसिस है - आपके पाचन तंत्र को अस्तर करने वाली चिकनी मांसपेशियों के तरंग-जैसे संकुचन की एक श्रृंखला। ये संकुचन नियमित रूप से होते हैं, लेकिन डॉ. सिंगला कहते हैं कि जब आपका पेट खाली होता है, तो वे अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं, क्योंकि वे भोजन के बजाय हवा और पाचन तरल पदार्थ को स्थानांतरित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सुनाई देने वाली गड़गड़ाहट होती है।

लेकिन यह सिर्फ़ शारीरिक संकुचन की बात नहीं है। हॉरमोन भी इसमें भूमिका निभाते हैं।

डॉ. सिंगला बताते हैं, "भोजन से पहले भूख बढ़ाने वाला हॉरमोन घ्रेलिन बढ़ जाता है और इससे संकुचन तेज़ हो जाता है।" "इससे आपके पेट से आवाज़ें तेज़ हो जाती हैं, खास तौर पर तब जब आपने आखिरी बार खाना खाया हो और कई घंटे बीत गए हों।"

मजे की बात यह है कि इसका समाधान सरल है: खाना खाएँ। एक बार जब भोजन आपके पेट में चला जाता है, तो यह न केवल शारीरिक रूप से आवाज़ों को दबा देता है, बल्कि मांसपेशियों की हरकतों को भी शांत कर देता है।

डॉ. सिंगला कहते हैं, "भोजन की मौजूदगी संकुचन को धीमा कर देती है और घ्रेलिन के स्तर को कम कर देती है, जिससे पाचन तंत्र शांत हो जाता है।" "इसलिए खाने से आम तौर पर पेट की आवाज़ बंद हो जाती है।"

तो अगली बार जब आपका पेट किसी मीटिंग या मूवी में आवाज़ करे, तो शर्मिंदा न हों - यह सिर्फ़ आपका शरीर अपना काम कर रहा है। और अब, विज्ञान की बदौलत, आप ठीक-ठीक जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है।