आपकी आँखों को इस असुविधाजनक स्थिति से बचाने के कुछ तरीके, आप भी जानें

मुंबई, 7 अगस्त, (न्यूज़ हेल्पलाइन) बरसात के दिन चिलचिलाती गर्मी से राहत दिलाते हैं और वातावरण में ताज़गी भर देते हैं। हालाँकि, मानसून के आगमन के साथ विभिन्न प्रकार की संक्रामक बीमारियों का प्रसार बढ़ जाता है। इस मौसम के दौरान हवा में उच्च आर्द्रता और नमी के कारण हमें विभिन्न बीमारियों और संक्रमणों के फैलने की कई समस्याएं होती हैं। बारिश के बाद नेत्रश्लेष्मलाशोथ, जिसे आमतौर पर गुलाबी आंख के रूप में जाना जाता है, एक आंख का संक्रमण है जो बारिश के मौसम में आसानी से फैल सकता है।

आपकी आँखों को इस असुविधाजनक स्थिति से बचाने और सर्वोत्तम नेत्र स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, डॉ. योगेश गुप्ता, वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक, स्टर्लिंग हॉस्पिटल्स, गुरुकुल ने अनुसरण करने योग्य सुझाव साझा किए हैं:

अपनी आंखों को छूने से बचें

बारिश का पानी गंदगी, बैक्टीरिया और एलर्जी सहित विभिन्न प्रदूषकों को ले जा सकता है। अपनी आँखों को रगड़ने या छूने की इच्छा से बचें, क्योंकि इससे हानिकारक पदार्थ आपकी आँखों में जा सकते हैं और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

सुरक्षात्मक चश्मे का प्रयोग करें

यदि आपको बारिश के दौरान बाहर रहना है, तो वाटरप्रूफ या रैप-अराउंड धूप का चश्मा पहनने पर विचार करें। वे एक ढाल के रूप में कार्य करते हैं, जो बारिश के पानी, मलबे और संभावित प्रदूषकों को आपकी आंखों के सीधे संपर्क में आने से रोकते हैं।

हाथ और चेहरा साफ रखें

किसी भी जमा गंदगी या कीटाणुओं को हटाने के लिए नियमित रूप से अपने हाथों और चेहरे को साबुन और साफ पानी से धोएं। यह सरल अभ्यास संक्रमण की संभावना को काफी कम कर सकता है।

व्यक्तिगत वस्तुएँ साझा करने से बचें

यदि आपके घर या कार्यस्थल में किसी को नेत्रश्लेष्मलाशोथ है, तो तौलिये, तकिए, या आंखों के मेकअप जैसी वस्तुओं को साझा करने से बचें। इससे दूसरों तक संक्रमण फैलने से रोकने में मदद मिलेगी.

चिकित्सीय सावधानी बरतें

यदि आप लगातार आंखों की लालिमा, खुजली, डिस्चार्ज या दृष्टि संबंधी समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो तुरंत किसी नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श लें। शीघ्र पता लगाने और उपचार से स्थिति को बिगड़ने से रोका जा सकता है।

स्व-दवा से बचें

यदि आपकी आंखें लाल हैं, खुजली है, सफेद पानी आ रहा है, सूजन है तो आई ड्रॉप, एंटीबायोटिक आई ड्रॉप, हर्बल आई ड्रॉप अपने आप से शुरू न करें। कई बार इसमें स्टेरॉयड का मिश्रण हो सकता है जो आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है। कृपया पहले डॉक्टर से सलाह लें.

बच्चों की रक्षा करें

विद्यालय एक सामान्य स्थान है जो एक फैला हुआ मैदान है। यदि उनमें लक्षण हैं तो उन्हें स्कूल भेजने से बचें। यदि वे लक्षणों की शिकायत करते हैं तो उपेक्षा न करें और स्व-चिकित्सा करें। तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.

नेत्रश्लेष्मलाशोथ के जोखिम को कम करने के लिए इन नेत्र देखभाल युक्तियों का पालन करना याद रखें और यह सुनिश्चित करें कि "रोकथाम इलाज से बेहतर है"।